Olá! Eu sou a Ana e sou uma engenheira com uma forma de pensar muito racional. Em 2018, para ultrapassar um esgotamento, decidi iniciar um bem-sucedido passatempo de pesquisa.
Passava o meu tempo a selecionar e a desenvolver pequenos truques e exercícios para libertar a minha mente de pensamentos extenuantes. Como gosto de partilhar conhecimentos que são valiosos para mim, ao partilhar estas descobertas percebi que os meus amigos e colegas também beneficiavam destas ferramentas.
No meu tempo livre estudo factos sobre a mente (pela qual sou apaixonada desde que tive o esgotamento). Pesquiso truques e exercícios para a mente, provados cientificamente, e adapto-os usando os meus conhecimentos de Programação Neuro-Linguística (PNL) e de Coaching (ambos com certificação internacional adquirida), transformando-os em eficazes dicas rápidas e fáceis de aplicar.
“Mostra-me um exercício fácil e rápido de aplicar que diminua o stress mental, e que seja cientificamente pesquisado e comprovado, e eu irei experimentá-lo!”. Sim, esta sou eu! Não é fácil convencer uma pessoa com uma mente muito racional, como eu, de que existem maneiras fáceis e rápidas de simplificar a sua própria mente. Vejo frequentemente pessoas deixando-se ir abaixo com o stress e com possíveis esgotamentos, sem se darem conta do que estão a fazer a si próprias - como aconteceu comigo em 2018. A vida profissional não precisa de ser assim! Partilhando o que aprendi sobre a mente, é minha intenção ajudar pessoas com mentes muito racionais a sair do seu turbilhão de pensamentos, para que recuperem a sua paz de espírito.