My Mind Toolbox

Sessões de Coaching

Sobre mim como Coach

Durante o meu caminho de cura do esgotamento, conheci muitos Mentores. Pude perceber que estas bonitas pessoas tinham experienciado situações e desafios idênticos aos que eu passei na minha vida. Descobri algumas delas ao pesquisar na internet, outras foram-me recomendadas por outros Mentores. Cada uma delas (de várias partes do mundo) acrescentaram algo valioso à minha caminhada, assim como aos exercícios e truques da mente que quero partilhar com quem precisa. 

Foram muitas horas de pesquisa, a aprender e a testar em mim mesma, para chegar aqui: o lugar onde a vida flui. É um lugar onde desfruto de viver, de passar tempo comigo mesma e com a família e amigos, de trabalhar (!), de estar na natureza, de estar conectada com tudo o que me rodeia. Continuo a ter situações “desafiantes”, claro, mas aprendi a fórmula secreta para lidar com elas, para “navegar na onda” da situação - para cima e para baixo - e para sair da situação mais forte e mais resiliente. É uma caminhada.  

Teria sido bom ter tido algo que me guiasse quando eu era mais nova, que me tivesse mostrado um caminho mais rápido para chegar onde estou hoje. Mas não tive alguém que me ajudasse a entender como a mente humana funciona, para que eu pudesse ter integrado este conhecimento mais cedo e aplicá-lo ao meu jeito de ser. Gostaria de me ter conhecido melhor naquela época, pois quanto mais nos conhecemos a nós próprios, mais fácil se torna tomar as decisões certas. E assim podemos aceitar a fluidez na vida maravilhosa que todos merecemos ter. Ter fluxo na vida traz-nos o melhor dela (incluindo financeiramente 😉), assim como nos traz oportunidades para nos aperfeiçoarmos. E isto é uma sensação maravilhosa! É mesmo bom sentirmo-nos alinhados com o que realmente somos! 😊 😉) and opportunities to improve ourselves. This feeling is amazing! It really feels good being aligned with who we really are 😊 

Estás preparado/a para conhecer quem realmente és? Queres a ajuda dum Coach para te mostrar os atalhos desse percurso? Precisas dum Coach que acrescenta detalhes aos “porquês” de certos eventos continuarem a surgir na tua vida? Queres conhecer os exercícios para a mente, que são rápidos, fáceis e eficazes, que muitos Mentores e eu mesma temos usado para mudar as nossas vidas? Queres começar esta caminhada com um Internationally Certified Coach? Se a tua resposta é sim, então clica no botão abaixo e dá início a esta tua caminhada.  

 

ihavethepowerlogo

Depois de clicares no botão acima, serás redirecionado/a para a página I Have The Power, onde me encontrarás como Coach. Esta empresa foi fundada pelo meu querido Mentor Dr. Adelino Cunha, com quem tenho o privilégio de trabalhar no mundo do Coaching. Oh, quase me esquecia de mencionar que aspiro sempre a escolher o melhor para a minha vida, incluindo as pessoas com quem trabalho. 😉 

 

Ana Couto como Life Coach – Testemunhos de Coachees

Dorota Bernat, 2023

I met Ana at work. We worked together for a while and it was during that time I learned about her hobby and 2nd passion which was coaching. She asked if I would be interested in some sessions as I was curious about a lot of things. Maybe without knowing what I am going through, but maybe sensing that something was up. I was

Lisa Dias, 2022

My sessions with Ana were great. Her calm, open, kind, empathetic and responsive communication style has helped me feel comfortable in the sessions. She has been able to help me see myself more clearly and identify some techniques that I can use to find balance in my day-to-day life. Ana has helped me feel empowered and understand the healing inward process. Ana was

Joao Goncalves, 2022

Reading ourselves and understanding what is going on with us is not always easy, definitely not for me. I’m not the kind of person that easily shares his feelings, and I even have difficulties understanding them and putting it into words, so in the beginning the sessions were not exactly easy, in particular for Ana I guess, but she did

Maria da Silva, 2020

My coaching session with Ana was very good. I felt that she guided me through the whole process very calm and with lots of competence. She was able to create a safe environment for me to talk about personal things without feeling vulnerable at any time. The process of discovering my core values by card sorting was very interesting and